Beaucoup de maladies sont compliquées par la présence accrue de poids. Varices ne sont pas une exception.
Pour se débarrasser des kilos en trop, il existe quelques règles simples:
- Boire beaucoup (1,5-3 litres) net n'est pas de l'eau gazeuse.
- Prendre de la nourriture en petites portions 5-6 fois par jour.
- Ne pas entasser la nuit.
- Consommer des produits enrichis en fibres.
La liste des aliments interdits pour les varices:
Sel | Favorise l'apparition d'un œdème |
Du café et du thé. | Soulèvent la pression et s'épaississent le sang. |
Rapide des hydrates de carbone (sucre, confiserie, bananes) | Augmentent le poids, font un sang visqueux. |
Le gras, fumé, épicé, un rôti. | Perturbent la fonction du foie, responsable de la normale de la viscosité du sang. La cause de l'inflammation. |
À chaud, le froid de la nourriture. Les aliments acides. Produits, traumatisant de l'œsophage (les noix, la chapelure). | Lors de la les varices de l'œsophage et de l'estomac, pour prévenir la blessure de varices. |
Les boissons gazeuses | Si les varices pelvienne, de l'œsophage et de l'estomac. |
Les mauvaises habitudes
Il faut pour se débarrasser de ces mauvaises habitudes comme le tabagisme et l'alcool:
L'alcool | Retarde le liquide dans les tissus, provoquant le gonflement, afin d'exploiter les veines. |
Toutes les | Les vaisseaux deviennent fragiles. Sur les parois des vaisseaux sanguins se forment sclérotiques de la plaquette. |
L'application de la contraception hormonale
La femme, en appliquant contraceptive hormonale lors de les varices, est exposé à un risque considérable. Dans le sang augmente la teneur de certaines hormones.
Sous leur influence dans les veines s'élève la pression sanguine, et se dilatent les vaisseaux sanguins. Même sous l'effet de la contraception hormonale, le sang est plus épais, ce qui conduit à des risques de formation de caillots sanguins.
Exposition à des températures élevées
Nos veines sous l'effet de la température se dilatent, cela conduit à une diminution de l'écoulement du sang vers le cœur. Lorsque le corps s'évapore plus rapidement le liquide, ce qui rend le sang plus visqueux et épais. C'est pourquoi le plus souvent les varicosités s'intensifie en été.
Des conseils qui vous aideront dans le temps chaud de l'année, sur la plage, dans le sauna, le bain:
Emplacement | Vous ne pouvez pas | Vous pouvez |
Sur la plage |
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Dans la ville |
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Dans le sauna | Lors de la les varices veines sauna à l'encontre de l' |
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Hammam |
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De bain, de l'eau et d'autres procédures |
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Un mode de vie sédentaire
Lors d'un mode de vie sédentaire malades de vienne à peine pompé le sang dans le coeur. Pour les veines était plus facile à travailler, vous devez faire travailler les muscles. Les muscles aident le mouvement de sang à travers les vaisseaux, forçant veineux vannes de mieux se déplacer et empêchant l'inverse de l'écoulement du sang. Par conséquent, la sédentarité est l'ennemi de varices.
Attention! Contre-indications lors de les varices sur les pieds est une instruction à l'acquisition de la belle et de la bonne santé des pieds, ainsi que la possibilité d'éviter l'intervention rapide.
Faire un peu de sport
Lors de la les varices il convient de renoncer à certains sports.
Ce sera l'interdiction dépend du stade de la maladie:
Le degré de varices | Les symptômes | Quel est le sport ne peut pas faire | Quel sport vous pouvez pratiquer |
1 degré | Lourdeur dans les jambes après un effort physique sur les pieds |
| Tous les autres sports, mais sans excès de charge |
2 le degré de |
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3 le degré de |
| La plus grande partie des sports vous ne pouvez pas faire |
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4 degré |
| Sports vous ne pouvez pas |
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La constipation
Lors de la grossesse, un mode de vie sédentaire, lorsque le travail sédentaire, sur fond de changements hormonaux peuvent développer des varices des veines du petit bassin, avec la formation d'hémorroïdes. Il est important d'éviter cela. Mais si les varicosités a déjà éclaté, alors surtout il faut suivre le péristaltisme de l'intestin et de toutes les forces de lutter contre la constipation.
Soulever des poids
Lors de l'extraction de la gravité augmente la pression abdominale, ce qui conduit à un mauvais fonctionnement de la ven et de leurs valves. Aussi l'augmentation de la pression peut se détacher d'un caillot de sang, qui peut encrasser lucarne de n'importe quel navire, le bon diamètre.
C'est peut-être les vaisseaux sanguins du cœur, des poumons, du cerveau. Par conséquent, le plus grand poids que vous pouvez soulever lors de la les varices, ne doit pas être plus de 4 kg
Les vêtements serrés et des chaussures
Les vêtements serrés ou des chaussures souviens de vienne, à la suite de quoi entravait la circulation sanguine, se produisent des gonflements. Pour éviter de telles conséquences, vous avez besoin de porter des chaussettes, des chaussettes avec des bandes de caoutchouc, porter des vêtements et des chaussures de taille.
Porter des chaussures à talons hauts
Beaucoup de femmes portent des chaussures à talons hauts. Mais si les varices de ces chaussures sera abandonnée. Parce que les muscles du mollet sont dans une tension constante, résultant de la circulation sanguine dans les veines profondes brisée et toute la charge sur les veines superficielles.
Les vannes de veines représente deux fois plus de travail, de sorte qu'ils ne peuvent supporter la charge. Il en résulte de l'enflure, de la douleur. La taille optimale du talon doit être 3-4 voir
Lorsque la possibilité d'exclure les vols d'avion et les longs trajets en bus, les voitures
De longs vols et les longs trajets en bus et les voitures forcent les gens à être contraint à une position assise très longtemps. Le gonflement des jambes, se produit un ralentissement de la circulation sanguine et, comme résultat, le risque de formation de caillots. En outre, l'impact sur la formation des caillots de sang et hydrodynamiques de la charge lors du décollage et de l'atterrissage.
Si le voyage ne peuvent pas être évitées, il est nécessaire de respecter des règles simples:
- Pendant le voyage, faites des mouvements de jambes, empêchant la stagnation de sang.
- Si vous avez la possibilité, promenez-vous dans la cabine de bus ou d'avion. Lors d'un voyage en voiture, faites régulièrement des arrêts et marcher 10 minutes.
- Avant le voyage, ne pas prendre de l'alcool.
- En route, assurez-vous de boire de l'eau.
- Avant le voyage portez un vêtement de compression.
Ne pas négliger le port d'une compression du linge
Un vêtement de compression aidera à lutter contre la maladie
Le port d'une compression linge de maison est inclus dans le traitement complexe de varices. Son action est fondée sur la pression des vaisseaux de la jambe de force différente et un bon équilibrage de la charge sur tous les départements. Le tonus des vaisseaux sanguins augmente.
À la suite sort de l'inflammation de la paroi veineuse, le poids et la fatigue des pieds. Vêtement de compression très efficace, mais de choisir la taille de seulement un médecin.
Le seul problème est le prix. Le mieux-vêtements, elle est au-dessus. Aussi de compression est indispensable, si vous avez des injections contre les varices.
Longtemps debout ou assis sur un
Souvent, les personnes qui en raison de leur profession, doivent tenir longtemps au même endroit ou cesse de s'asseoir à la table. Pour éviter la stagnation besoin de plus d'moventur super pied ou marcher régulièrement, plus de repos. Si il ya une possibilité de s'allonger avec les jambes surélevées.
Que la contre-indiqué en les varices n'est pas seulement vrai pour ceux qui souffrent de cette maladie, ainsi que les mesures de prévention pour la prévention des varices. Pour vos pieds ont été aussi belle, comme sur la photo, vous devez suivre des règles simples.
Dans cet article, nous avons examiné les restrictions de varices. Si vous respectez ces règles simples, en combinaison avec le traitement médicamenteux, il permet d'éviter un traitement rapide. Il est particulièrement important de respecter les gens qui ont des contre-indications sur la suppression de varices.